APRIL
Workshop: Yoga & Schreiben - “Frühling - Element Holz” 26.04.2025, Samstag, 15.00 - 17.30 Uhr, ab 35,00 €, (min. 4 TN, max. 10 TN)
Im O-Yoga, Gleditschstr. 37, 10781 Berlin-Schöneberg (U7 Eisenacher Straße/Kleistpark oder Bus 204 Winterfeldtplatz)
Der Frühling steht im Element Holz, das Element Holz wiederum für Frische und Lebendigkeit, für Aufbruch, für Neuanfang – alles, was wir zu dieser Jahreszeit mit Kribbeln fühlen und wollen.
Mit einer energetisierenden Yogapraxis öffnen wir Körper, Geist und Seele und kommen so in Einklang mit der erquickenden Qualität dieses Elements. Das Schreiben unterstreicht diese Aspekte und vertieft so das Erlebnis.
Ein wenig Yogaerfahrung ist von Vorteil, Schreiberfahrung ist nicht nötig. Alle sind willkommen.
Anmeldung über Eversports.
Workshop: OSTERSPECIAL - “Unerhörte Reden unerhörter Frauen” - für Frauen 18.04. - 21.04.2024, Freitag, 18.00 Uhr - Montag, 13.30 Uhr
Schreib-Workshop mit Gika Demandt & Kristin Kunze alias Clownin Sophia Altklug im Frauenlandhaus Charlottenberg, Rheinland-Pfalz.
Hört Euch diese unerhörten Frauen an!
Kreatives Schreiben: Wie sie sich auf ungehaltene Weise gegenseitig halten, wie sie sich gegenseitig anhalten, sich nicht anhalten zu lassen, wie sie sich weigern, sich verhalten zu verhalten, wie sie ein „Halt!“ rufen, wo ihnen Einhalt geboten wird, wo frau sich Gehör verschafft und findet!
In diesem Sinne wird in diesem dreitägigen Kreativ-Schreib-Workshop das Private politisch, denn frau weiß, dass das eine ohne das andere nicht (voran)geht.
Spielen: Die Clownin führt euch spielerisch an euer Unbehagen heran und ermutigt euch, eure ungehaltene Rede vorzutragen. Denn die Clownfigur ist nicht mehr an-, un-, ab-gehalten. Im Gegenteil: "Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug" (Zitat nach Hilde Domin). Die Närrin schaut über Grenzen - klug, lustig, mutig, neugierig. Sie übt sich in der Kunst des Kicherns und des immer wieder "Über-den-eigenen-Schatten-Springens". Ihre Sprache ist global und universell: Mimik, Gestik, Gromolo und Jibberisch, folgt den Impulsen.
Bei den Ureinwohnerinnen Nordamerikas heißt es:
DIE CLOWNIN SPIELT AUS DEM HERZEN
UND IN ALLEN GEFÜHLEN
SO DASS UNS DIE FREUDE AUCH WIEDER BESUCHEN KANN
die Schriftgelehrte: Gika Demandt und die Närrin: Kristin Kunze
Mehr Informationen und Anmeldung auf der Seite des Frauenlandhaus Charlottenberg, Kursnummer S_250404.
MÄRZ
4-wöchige Schreibreihe online: Biografisches und Kreatives Schreiben zu “Schule ist toll?!” Montags, 17.03., 24.03., 31.03. und 07.04.2025 immer von 16.30 - 18.00 Uhr ODER von 19.30 - 21.00 Uhr, via Zoom, 70,00 €
Welche Lehrerinnen und Lehrer haben es uns schwer gemacht, auf welche haben wir uns gefreut? Welche Erinnerungen haben wir an die Schulzeit, unsere Mitschülerinnen und Mitschüler, die erste Liebe, Enttäuschungen, Schulfächer, Pausen, Frisuren, AGs und vieles mehr ;)
#lieblingslehrerin #heimlichverliebt #schulstreich #schlaghosen #briefeschreiben #pausenhof #noten u.v.m.
Bei der Anmeldung bitte angeben, welche Zeit bevorzugt wird - Danke! Ich freue mich auf eure Texte!
FEBRUAR
Workshop: Yoga & Kreatives Schreiben - “Yoga im Alltag” 08.02.2025, Samstag, 15.00 - 17.30 Uhr, 39,00 €, (min. 4 TN, max. 10 TN)
Im O-Yoga, Gleditschstr. 37, 10781 Berlin-Schöneberg (U7 Eisenacher Straße/Kleistpark oder Bus 204 Winterfeldtplatz)
Yoga im Alltag – gibt es das? Wo und wann nehme ich „aus Versehen“ Yogahaltungen im Alltag ein? Ab wann ist Yoga Yoga bzw. ab wann wird Yoga zu Yoga?
Und anders herum gefragt, was brauche ich hier und da an Wirkungen in meinem Alltag? Energetisierend? Beruhigend? Oder ausgleichend? Und wie, wo, wann kann ich dann bestimmte Yogahaltungen und -übungen mal eben so nebenbei ganz praktisch in meinen Alltag integrieren?
Wir philosophieren und probieren gemeinsam aus. Im Wechsel von Schreiben und Yogapraxis untersuchen wir den Yoga auf seine Alltagstauglichkeit – und erschreiben uns womöglich, jedeR für sich – kleine yogische Alltagshacks.
Schreiberfahrung ist keine nötig. Wenn du Lieblingsheft und -stift hast, bring gerne mit. Für die Yogapraxis empfehle ich bequeme Kleidung.
In Liebe, eure Gika
Fragen an info@kreativgesundschreiben.com und Anmeldung via Eversports.
JANUAR
Kreativsein: Freies Collagieren - “Meine Vision für 2025” 05.01.2025, Sonntag, 15.00 - 18.00 Uhr, Unkostenbeitrag 25,00 €, (min. 3 TN, max. 5 TN)
Im Schreibsalon Schöneberg, Langenscheidtstraße 12, 10827 Berlin-Schöneberg (U7 Kleistpark)
Sammle Ideen, Inspirationen und Träume in Zeitschriften und Magazinen, verbildliche dir deine Vision - oder VisionEN ;) - für dein Jahr 2025 und hänge es dir als durchgängiges Leitmotiv an deine Lieblingswand. In kleiner geselliger Runde schneiden, schnippseln, anordnen, kleben - und wer mag, kann auch gerne dazu schreiben (wobei das Angeleitete Schreiben nicht im Fokus steht!).
Selbstverständlich steht dir frei, jedes andere Thema oder auch gar keines für deine Collage zu wählen und für dich zu schauen, was bei deinem Flow so bei rauskommt :)
Die Idee ist, einen netten gemeinsamen Bastelnachmittag zu verbringen mit veganen Snacks und Getränken, die ich bereitstellen werde, sowie Material, welches gerne durch mitgebrachte Zeitschriften, Sticker etc. ergänzt werden darf.
Fragen und Anmeldung an info@kreativgesundschreiben.com
Yoga: Neujahrsklasse 2025 04.01.2025, Samstag, 15.00 - 17.00 Uhr, 29,00 €
Im YogaWerk, Grußdorfstraße 3a, 13507 Berlin-Tegel (U6 Alt-Tegel / S25 Tegel)
Nutze die Aufbruchstimmung und starte fulminant ins Neue Jahr!
90 Minuten ausgiebige Yogapraxis, in denen Du dich in eine Rakete verwandelst, das vergangene Jahr Stufe um Stufe verlässt, um zielgerichtet mit frischer Energie, Neugierde und Mut gen 2025 zuzusteuern, wo wir unser gesamtes Potential wie Sonden im All verstreuen und beobachten, was (mit uns) passiert.
Wir schließen mit einer Meditation an und ab, wo sich die Eindrücke unserer Reise in unser Inneres legen und dort manifestieren können.
Wie immer freue ich mich schon sehr auf Euch!
Fragen an info@kreativgesundschreiben.com und das “Ground Control Ticket” gibt es via Eversports.
DEZEMBER
Kreativsein: Freies Collagieren - “Mein Jahr 2024” 07.12. 2024, Samstag, 15.00 - 18.00 Uhr, Unkostenbeitrag 25,00 €, (min. 3 TN, max. 5 TN)
Im Schreibsalon Schöneberg, Langenscheidtstraße 12, 10827 Berlin-Schöneberg (U7 Kleistpark)
Halte dein Jahr mit allen Lichtblicken, Sonnenstrahlen und Wachstumsmomenten in (d)einer Collage fest!
Dazu lade ich dich herzlich ein, in netter Runde zu schneiden, zu schnippseln, anzuordnen, zu kleben, zu malen, zu beziffern, zu zeichnen und wer mag, auch zu schreiben (wobei das Angeleitete Schreiben nicht im Fokus steht). Dabei die kleinen Momente festzuhalten wie das Beobachten von Wespen beim Sex (Yes, ich wurde Zeugin eines solchen Akts ;P) , die schönen Momente (Hochzeiten, die Geburt eines Kindes o.ä.) oder die Abenteuer (für mich meine erste kleine Motorradtour)… Selbstverständlich steht dir frei, jedes andere Thema oder auch gar keines für deine Collage zu wählen und für dich zu schauen, was bei deinem Flow so bei rauskommt :)
Die Idee ist, einen netten gemeinsamen Bastelnachmittag zu verbringen mit veganen Snacks und Getränken, die ich bereitstellen werde, sowie Material, welches gerne durch mitgebrachte Zeitschriften, Sticker etc. ergänzt werden darf.
Fragen und Anmeldung an info@kreativgesundschreiben.com
NOVEMBER
Workshop: Yoga & Kreatives Schreiben - “Nur ein schöner Rücken kann entzücken?” 24.11. 2024, Sonntag, 14.30 - 17.30 Uhr, 39,00 €, (min. 4 TN, max. 10 TN)
Im YogaWerk, Grußdorfstraße 3a, 13507 Berlin-Tegel (U6 Alt-Tegel / S25 Tegel)
Nur ein schöner Rücken kann entzücken?
In unserem 3-stündigen Workshop werfen wir einen liebevollen Blick über unsere Schulter und halten Rückschau. Praktizierend und schreibend geht’s auf Tuchfühlung mit dem, was in uns steckt.
Wie immer zieht euch am besten bequem an, habt eure Lieblingsschreibutensilien dabei und freut euch auf eine gemütliche Yoga- und Schreibzeit, für die ihr keinerlei Schreiberfahrung benötigt.
Fragen an info@kreativgesundschreiben.com und Anmeldung via Eversports.
OKTOBER
Workshop: Yoga & Kreatives Schreiben - “Blick nach innen” 26.10. 2024, Samstag, 15.30 - 18.00 Uhr, ab 30,00 €, (min. 4 TN, max. 10 TN)
Im O-Yoga, Gleditschstr. 37, 10781 Berlin-Schöneberg (U7 Eisenacher Straße/Kleistpark oder Bus 204 Winterfeldtplatz)
Nach einem Sommer, der ewig nicht zu wollen schien und dann doch strahlender kam als erwartet und länger blieb als gedacht, nutzen wir die herbstliche Jahreszeit und richten mit einer sanften Vorbeugenpraxis den Blick wieder nach innen zu uns selbst. Was hat sich getan, was hat sich in uns ge- oder verwandelt, was nehmen wir mit, was lassen wir ruhen?
Mit diesen Fragen setzen wir uns während unseres gemeinsamen Yoga & Schreiben-Workshops auf Matte und Papier auseinander.
Bring dir bequeme und ggf. warme Kleidung zum Praktizieren und deine Lieblingsschreibutensilien mit. Geeignet für alle – mit und ohne Schreiberfahrung.
HERZlichst, eure Gika
Fragen an info@kreativgesundschreiben.com und Anmeldung via Eversports.
Workshop: Yoga & Kreatives Schreiben - “Das HERZ - und wie es uns in unserer Yogapraxis begegnet” 27.10. 2024, Sonntag, 15.00 - 18.00 Uhr, 39,00 €, (min. 4 TN, max. 10 TN)
Im JAYMA, Hindenburgdamm 94, 12203 Berlin-Lichterfelde (Bus M85/285 Charité - Campus Benjamin Franklin oder S25 Botanischer Garten)
Was es alles mit unserem HERZstück auf sich hat, untersuchen wir beHERZT auf Matte und Papier!
Schreiberfahrung ist keine nötig, meine Schreibimpulse sind leicht und spielerisch. Bring gerne Lieblingsheft und -stift mit und trage am besten bequeme Kleidung für die Yogapraxis.
HERZlichst, eure Gika
Fragen und Anmeldung an info@kreativgesundschreiben.com
SEPTEMBER
Workshop “Gesundheitsförderndes Kreatives Schreiben” im Rahmen der Reha-Kreativ-Survivorship-Tour in den Städtischen Rehakliniken Bad Waldsee, Bad Waldsee 06.09. 2024, Freitag
Speziell für an gynäkologischen Krebsarten erkrankte Menschen richtet sich das Kreativtherapieangebot, welches das Forum Gyn Onkologie regelmäßig an teilnehmende Kliniken bringt und vorstellt. Die Patientinnen können sich in unterschiedlichen Bereichen kreativ ausprobieren und ausdrücken. Mitmachen, mehr wissen, Lebensqualität verbessern!
Flyer und Übersicht über Programm und Dozentinnen hier. Veranstaltet von der Kreativtour, die Kreativtherapien an Kliniken bringt, vorstellt und ihre Wichtigkeit erfahrbar macht.
AUGUST
Workshop “Gesundheitsförderndes Kreatives Schreiben” im Rahmen der Reha-Kreativ-Survivorship-Tour in der Klinik Prof. Schedel, Passau 05.08. 2024, Sonntag
Speziell für an Krebs erkrankte Menschen richtet sich das Kreativtherapieangebot, bestehend aus Schreibtherapie und Collagieren sowie Natur- und Waldtherapie. Spannende Vorträge aus der aktuellen Krebsforschung und Therapie runden den Tag ab. Mitmachen, mehr wissen, Lebensqualität verbessern!
Flyer und Übersicht über Programm und Dozentinnen hier. Veranstaltet von der Kreativtour, die Kreativtherapien an Kliniken bringt, vorstellt und ihre Wichtigkeit erfahrbar macht.
Workshop: JAYMA presents “A Summer Cocktail of Yoga, Journaling & More” 10.08. 2024, Samstag, 11.00 - 16.00 Uhr , 79,00 €
Im JAYMA, Hindenburgdamm 94, 12203 Berlin-Lichterfelde (Bus M85/285 Charité - Campus Benjamin Franklin oder S25 Botanischer Garten)
"A Summer Cocktail of Yoga, Journaling & More”, Thema: Beschwingt durch den Sommer durch “Innehalten - Mitte halten - Atmen”
Gerade in Zeiten, in denen wir uns viel im Außen bewegen und uns möglicherweise im Meer der Möglichkeiten verlieren, nützt es, sich für einen Moment wieder mit sich selbst zu verbinden, die eigene Schwingung wahrzunehmen, innezuhalten, zu atmen - und den Moment schriftlich festzuhalten.
Diesen einen Tag im August wollen wir genau diesen Moment auskosten - im wahrsten Sinne des Wortes, denn neben einem Mix aus Vinyasa- und Kundalini Yoga, spielerisch-kreativen Schreibimpulsen, Atemübungen, Mantras und Meditationen, die uns allesamt IM Moment ankommen lassen, verwöhnen wir euch mit Snacks und bunten Fruchtcocktails.
Und dann heißt es wieder: Beschwingt weiterschwingen!
Alle sind willkommen, wir freuen uns auf euch, Belle und Gika
Anmeldung bis 07.08.2024 an info@kreativgesundschreiben.com oder belle@jayma.de
JULI
Workshop “Yoga & Atmen” im Rahmen der Reha-Kreativ-Survivorship-Tour in der Klinik Herzoghöhe Bayreuth 12.07. - 13.07. 2024, Freitag bis Samstag
Es erwarten Sie kreative Workshops aus Schreib- , Musik- und Waldtherapie sowie Yoga und viele spannende Vorträge aus der aktuellen Krebsforschung und Therapie. Mitmachen, mehr wissen, Lebensqualität verbessern!
Flyer und Übersicht über Programm und Dozentinnen hier. Veranstaltet von der Kreativtour, die Kreativtherapien an Kliniken bringt, vorstellt und ihre Wichtigkeit erfahrbar macht.
MAI
Atem-Workshop im Rahmen des Welteierstockkrebstages unter dem diesjährigen Motto “Natur & Gärtnern gegen den Krebs” 05.05. 2024, Sonntag, 14.00 - circa 16.00 Uhr
Beginn am Bebelplatz mit einer Parade Richtung Lustgarten in Berlin - in Kooperation mit der Deutschen Stiftung Eierstockkrebs
Die Deutsche Stiftung Eierstockkrebs richtet jedes Jahr im Mai den Welteierstockkrebstag aus, ein bunter Mix aus Informationsveranstaltung und interaktiven Workshops, der die Arbeit der Stiftung vorstellt sowie ihre unterstützenswerten Kreativtherapien. Heuer geht es um “Natur & Gärtnern gegen den Krebs”, bei dem ich mit einem Atem-Workshop einige Atemtechniken in ihren jeweiligen Funktionen und Wirkungen vorstelle.
Die Welteierstockkrebs-Parade beginnt um 14.00 Uhr am Bebelplatz, ab 15.00 Uhr finden die kostenlosen Workshops im Lustgarten statt.
Wir freuen uns über Betroffene, Krebserfahrene, Interessierte und Unterstützende!
APRIL
Workshop: Yoga & Kreatives Schreiben - “Auferstehung” 20.04. 2024, Samstag, 15.00 - 18.00 Uhr
Im YogaWerk, Grußdorfstraße 3a, 13507 Berlin-Tegel (U6 Alt-Tegel / S25 Tegel)
Ostern liegt hinter uns, doch den Spirit der Auferstehung nehmen wir mit in diese „Yoga & Kreatives Schreiben“ – Session. Wir setzen uns auf die Flügel der energetisierenden und stimulierenden Rückbeugen, zeigen unser Herz, unsere Verwundbarkeit, zeigen Offenheit und Großzügigkeit, zeigen Vitalität und Strahlkraft, zeigen Mut und Vertrauen!
Wir praktizieren und schreiben gemeinsam im Wechsel, spüren hinein in unsere äußere und innere Form und erleben auf diese Weise unsere Praxis auf eine neue Art und Weise.
Eine kurze Meditation rundet das Programm ab.
Keinerlei Schreiberfahrung nötig, Neugierde reicht.
Ich freue mich auf dich!
Zur Anmeldung via Eversports.
Workshop: Yoga & Kreatives Schreiben - “Mit Kraft und Fokus in den Frühsommer” 28.04.2023, Sonntag, 14.30 - 17.30 Uhr
Im Sita Tara Studio, Danckelmannstr. 20, 14059 Berlin-Charlottenburg (U2 Sophie-Charlotte-Platz)
Entlang der KriegerInnen in uns erforschen wir die uns innewohnende Kraft, die wir anschließend Schritt für Schritt, Wort für Wort aufs Papier über-setzen. Mit einfachen lustig-kreativen Schreibimpulsen treten wir immer wieder in Bezug zu unserer Yogapraxis und übertragen damit unsere Kraft auf uns und unsere eventuellen Vorhaben. Abgerundet wird das Ganze mit einer kleinen Meditation am Anfang und am Ende.
Am besten in bequemer Yogakleidung kommen und gerne Schreibmaterial mitbringen. Schreiberfahrung ist nicht nötig, Neugierde reicht.
Ich freue mich auf dich!
Anmeldung direkt an info@kreativgesundschreiben.com
MÄRZ
Workshop: OSTERSPECIAL - “Unerhörte Reden unerhörter Frauen” - für Frauen 29.03. - 01.04.2024, Freitag, 18.00 Uhr - Montag, 12.00 Uhr
Schreib-Workshop mit Gika Demandt & Kristin Kunze alias Clownin Sophia Altklug im Frauenlandhaus Charlottenberg, Rheinland-Pfalz.
Nachdem wir letztes Jahr Pfingsten mit “Ungehaltene Reden ungehaltener Frauen” völlig ungehalten (!) eine Menge Spaß miteinander hatten, folgt nun die Fortsetzung mit “Unerhörte Reden unerhörter Frauen”. Es wird wieder bunt!
Mehr Informationen und Anmeldung auf der Seite des Frauenlandhaus Charlottenberg, Kursnummer S_240309. Gefördert aus Sondermitteln der “LAG anderes lernen”.